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L’arte di abbracciare

Esperienza di consapevolezza corporea ed emozionale


condotta dalla dott.ssa Rosella De Leonibus
psicologa-psicoterapeuta, responsabile sede umbra CIFORMAPER

domenica 2 aprile 2017, ore 17.00-19.00
Rinoceronte Teatro, Via della Sposa 1 - Perugia
 

L’abbraccio è un gesto intimo e tenero, carico di sensazioni ed emozioni intense.
Abbracciarsi è un modo per connettersi con gli altri e raccontare col corpo il nostro messaggio affettivo.
Ma gli abbracci sono anche un gesto di cura per l’equilibrio emotivo e la salute psichica. Attraverso la stimolazione del nervo vago si abbassa la pressione sanguigna e si calma il battito cardiaco. In questo modo si riduce il sovraccarico dello stress, ma c’è di più. Con l’abbraccio il cervello produce dopamina, l’ormone del benessere che attenua la tensione, e aumenta la produzione di ossitocina, l’ormone del legame, che ci permette di sentirci connessi agli altri e affidarci. Il livello del cortisolo, l’ormone dello stress, si riduce con un semplice abbraccio.
E ancora: scambiandoci un abbraccio, vengono inviati al cervello, per via tattile, i segnali propriocettivi che ci permettono di “sentire” il nostro corpo”, mentre arriva forte e chiaro il messaggio che siamo degni di amore e tenerezza.

Ingresso libero fino a esaurimento posti

Per informazioni
Rinoceronte Teatro: www.rinoceronteteatro.it - info@rinoceronteteatro.it - 392 6019507


L’arte di abbracciare. Esperienza di consapevolezza corporea ed emozionale, domenica 2 aprile 2017, ore 17.00-19.00, Perugia

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